香椎ゆゆ 公式サイト

ヨガ

リラックス重視ですが、少し汗ばむような動きも入れて
体を使っている体感をしていただく内容です。
もちろん、ヨガ初めての方も大歓迎♡
ゆっくりと体を緩めて、心と体に準備をさせて
緩めたところに少し体に力の入るポーズも挑戦してみるクラスです。
どこに力が入って、どこを緩めるのかをじっくりと観察しながら
自分の内側に意識を向けていく時間にしていきましょう。

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